パーソナルトレーニング1時間の相場 – 完全ガイド

1回あたり10,000円～15,000円程度

柔軟性が高い反面、割高になります。

1回あたり11,000円～13,000円程度（総額20～30万円）

集中力を維持しやすく、結果の実感が期待できます。

1回あたり7,500円～10,000円程度（月額30,000円～40,000円）

継続のしやすさと割安性を両立。

1時間5,000円～8,000円程度

入会金がなく、柔軟な契約が可能です。

時給換算で3,000円以上は妥当とされています。トレーナーは栄養学、運動生理学、心理学など広範な知識を持つプロフェッショナルです。

都心部の好立地にある高級感のある内装、最新設備の保守、衛生管理などが費用に反映されます。

LINEやアプリを通じた24時間の食事管理サポート、管理栄養士による監修（オプション）。

継続へのプレッシャーを軽減し、挫折防止のための心理的サポート。

広告費、スタッフの給与、事務費用、会員管理システムなど。

短期集中型（2～3ヶ月）なら20～30万円、継続型（6ヶ月以上）なら月1～1.5万円の負担を検討。

経験豊富で実績のあるトレーナーは高料金ですが、結果への最短距離です。

料金が安くても通えなければ意味がありません。職場・自宅から無理なく通える場所を選びましょう。

食事管理の有無で効果は大きく変わります。予算に応じて選択を。

無料～7,000円程度で初回体験が受けられます。実際の雰囲気を確認してから判断。

短期コース終了後、メンテナンスプランが割安に設定されているかを事前に確認。